作为西南地区首屈一指的结石病专业诊疗机构，四川结石病医院与西南结石病研究院积极合作，长期致力于结石病防治知识的科普工作。因此，在刚刚由西南结石病研究院主办，四川结石病医院成功承办的结石病防治大讲堂中，结石病的预防就成为讲堂内容非常重要的一个组成部分。在此次讲堂当中，四川十大外科名医，四川结石病医院肝胆外科主任黄大熔教授就为我们详细地讲解了在我们日常生活中应该怎么预防胆结石。黄教授指出，胆结石的发生与很多因素有关，要预防胆结石，就需要在生活的很多方面养成良好的生活习惯。

　　饮食因素

　　胆结石与饮食的关系是十分密切的，通过对胆结石成因的分析，绝大多数胆结石患者的发病都是由于饮食不当造成的。尤其是喜食高脂食品的朋友，就更是胆结石的高危人群。

　　怎么预防：

　　调整饮食结构，降低脂肪、胆固醇的摄入量，多摄入纤维素、蛋白质和维生素，以增强自身的新陈代谢，降低胆汁淤滞的可能，就能有效降低胆结石发病的几率。

　　卫生因素

　　胆结石的形成往往需要一个结石核心，而很多结石核心都是由寄生在人体消化系统的寄生虫进入到胆囊、胆道之后产卵、死亡形成的。这也是为什么很多卫生条件较差的地区，胆结石发病率一直居高不下的重要因素。

　　怎么预防：

　　饭前便后要洗手，多注意饮食卫生，尤其是蔬菜、肉类都要尽量洗净煮熟后才吃，尽量少吃生食，就算要吃也要注意多清洗干净。

　　内分泌因素

　　内分泌因素也是形成胆结石的重要原因，尤其是年龄较大，或多次妊娠的女性、体型肥胖、以及长期心情抑郁低落造成的内分泌改变，也是造成胆结石的重要因素。

　　怎么预防：

　　保持乐观向上的心态，坚持适量的体育运动以增强体质，保持良好的内分泌水平，对预防胆结石有着积极意义。

　　药物因素

　　据临床数据显示，长期服用雌激素、头孢曲松、非甾体类抗炎药、潘生丁、全胃肠外营养药(TPN)这几种药物，也会提高胆结石的患病风险。

　　怎么预防：

　　如果需要长期服用这些药物的话，建议每隔半年做一次胆囊超声检查，以便及时发现结石，及时调整用药和治疗。

　　此外，黄大熔教授还表示，胆结石的高危人群，以及具有胆结石家族史的朋友，坚持适量服用维生素C对预防胆结石也是有不错效果的。但具体的服用量，还是通过咨询专业医生来确定。

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